Kuat

Mendaki gunung tentu akan membutuhkan tenaga yang cukup besar karena perjalanan menuju puncak bisa lumayan panjang. Selain istirahat yang cukup, tentu kamu juga perlu melakukan latihan fisik. Kabar gembiranya, ada banyak olahraga mudah yang bisa kamu lakukan buat meningkatkan fisik serta stamina untuk menaklukkan puncak gunung. Ya, bahkan sebagai pemula. Apa saja contohnya? Ini dia … [Read more…]